羊奶有哪些好处
羊奶的营养价值很高。《本草纲目》中就提到过，羊奶性质甘温，无毒。而且羊奶乳蛋白比例更接近于人乳。所以羊奶比较容易消化吸收。虽口感略膻，但随着脱膻技术的发展，现在加工的羊乳口味已经不存在这个问题了。
羊奶相比牛奶的优势
羊奶的成分高于牛奶，维生素的总量比牛奶高。尤其是维生素c，维生素b6，维生素a均高于牛奶。牛磺酸的含量也是牛奶的十倍。其中钙质比牛奶要多30%左右。所以羊奶在国际营养界被誉为奶中之王。
如何喝羊奶能达到养生保健的目的
推荐老年人每天饮用250-500ML的羊奶，可以在早餐后和睡前半小时服用，增加营养，改善睡眠，有利于老年人进入深度睡眠，长期饮用羊奶可以达到养生保健的目的，如果对于羊奶的味道不是很喜欢，可以加入几颗杏仁加热去除膻味，但注意不要过度加热，破坏营养哦。
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